VRAI. Les prébiotiques sont des substances d’origine alimentaire qui, s’elles sont prises en quantités adéquates, favorisent la croissance de la flore saprophyte et des lactobacilles, baissent le niveau du pH et inhibent la croissance des bactéries nocives. Ils sont fondamentaux pour garantir une croissance correcte des Lactobacilles, au détriment des bactéries pathogènes et donc pour exercer une action antibactérienne naturelle.
Vrai/False sur
la santé intime
Mythes et vérités sur l’hygiène intime
Pour mon hygiène intime je peux utiliser n’importe quel savon, l’important est de se laver!
FAUX. Pour l’hygiène intime, il est fondamental d’utiliser des produits cosmétiques spécifiques, délicats et sûrs, avec un pH adapté au pH physiologique de la zone intime des femmes dans les phases différentes de leur vie (pré-puberté, cycle menstruel, âge fertile, grossesse, post-partum, ménopause). En effet, la zone intime a des caractéristiques différentes par rapport aux autres parties du corps et un savon normal pourrait se révéler trop agressif sur les muqueuses. En particulier, le pH est l’indice de bien-être de la zone intime, donc il doit être respecté par les produits appliqués sur telle zone, de façon à éviter des déséquilibres qui peuvent causer un affaiblissement des défenses immunitaires.
La démangeaison au niveau des parties intimes peut être un symptôme de la présence d’une infection vaginale en cours.
VRAI. L’un des premiers symptômes les plus fréquents des infections vaginales est la démangeaison, qui peut causer toute une série de complications comme la rougeur et la brûlure. Dans les cas les plus graves, il y a la présence de pertes vaginales abondantes et malodorantes. Il est conseillé, donc, d’effectuer immédiatement une visite chez le gynécologue.
Dans mon corps il y a déjà des systèmes naturels de défense
VRAI. Chez la femme en âge fertile, dans la flore bactérienne qui habite les parties intimes, il y a les lactobacilles qui forment l’écosystème vaginal physiologique et qui exercent plusieurs fonctions fondamentales pour maintenir l’équilibre correct du pH et pour empêcher la prolifération de bactéries pathogènes par la production de molécules particulières (par exemple l’acide lactique).
Il est toujours déconseillé d’effectuer des douches vaginales, à moins qu’elles n’aient un but curatif
FAUX. Les douches vaginales, à base d’actifs naturels avec des propriétés antibactériennes et au pH physiologique, dans des périodes particulières comme la période post menstruelle, aident à éliminer les résidus de sang menstruel qui, en restant dans le vagin, peuvent provoquer des altérations du pH et, par conséquent, créer un terrain fertile pour l’agression des germes pathogènes.
En cas d’infections tous les deux partenaires doivent suivre un traitement.
VRAI. Les infections peuvent se transmettre lors des rapports sexuels. Pour cela, en cas d’infection chez la femme, il est important que les deux partenaires suivent un traitement adéquat pour éviter le soi-disant “effet ping-pong”, c’est-à-dire que le partenaire qui n’a pas été traité retransmette l’infection à l’autre partenaire.
Une alimentation saine et équilibrée aide à protéger le délicat équilibre de la zone intime.
VRAI. Il est fondamental de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, qui prévoit l’apport approprié de ferments lactiques et fibres prébiotiques, utiles à régulariser l’entier système prébiotique de notre organisme et, par conséquent, de l’écosystème vaginal.
Les compléments alimentaires aident à maintenir l’équilibre de la zone intime
VRAI. Les compléments alimentaires sont importants, en particulier si l’on suit une alimentation pauvre en vitamines, sels minéraux et ferments lactiques, mais ils ne doivent pas se substituer à un régime alimentaire sain et équilibré. La fonction principale des compléments alimentaires est de soutenir la flore bactérienne, surtout dans les périodes de stress, quand l’on suit des traitements antibiotiques ou quand l’on ressent de conditions environnementales particulières, et nos défenses immunitaires et l’équilibre de notre organisme se révèlent altérés.
Prendre des fibres prébiotiques c’est bon pour notre organisme